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自宅でできるマッサージ

自分で顔をマッサージできると、血行が良くなるので冬には特におススメです。

寒いと血行の流れがにぶくなります。

リンパの流れも悪くなっています。

そうすると、毛細血管とリンパから吸収する栄養が肌に行き届かなことがあります。

老廃物がリンパや毛細血管に戻って行かなくもなります。

この流れがとどこおってしまうと お肌の皮膚に栄養がいかなくなってしまいます。

反対に、血行とリンパの流れをよくすると お肌が元気になって生き生きしてきます♪


マッサージは、手の動かし方でより効果がでます。

リンパが流れているのが首筋です。

ですからまずは、首筋です。

手をあたためて、首の上から下へなでおろすように やさしくさすってマッサージしていきます。

これで首筋のリンパの流れがよくなります。

顔の部分は下から上へ、が基本の動きです。

あごの部分は、下から上に持ち上げるように。

ほおは手のひらと指を使って、すりあげるように。

目元は皮膚がうすいところです。

力を入れすぎないように、特に気をつけてくださいね。

目元は内側から外側に (目頭から目尻に) やさしくなでていきます。

額は下から上にすりあげるようにします。

最後にもう一度、首筋です。

上から下になでおろしていきます。

これで老廃物をリンパに流していきます。

マッサージをすると、お肌が栄養を吸収しやすくなっているので その後のスキンケアの効果もあがります♪

寒さでお肌がちぢこまってしまう冬、 ぜひマッサージをお手入れに取りこんでみてください^^


余談ですが、先日、友人の結婚式に参列するためプロのメイクさんにメイクしていただきました。

その時教えていただいたのもやっぱりマッサージでした^^

さらに短時間で効果を出すため、道具も使っていました。

それが、イオンスチーマーと


ゲルマニウムローラーです!


リンパも流せて、正しい使用方法ならリフトアップ効果もあるそうです^^

確かに、その時は目じりの位置や頬の高さが変わってびっくりしました!

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プロフィール

こんにちは、ミオです。
安全な化粧品を選びたいと苦節10年。宣伝に踊らされず、自分の肌に合った安全な化粧品を選びたいと思っています。
安全な化粧品を使いたい!
この気持ちを大切に、トライアル基礎化粧品の成分や毒性を化粧品辞書で独自調査していきます!
【評価基準】
●毒性のある成分が少ないか
合成界面活性剤や合成ポリマー、クマリンなどの配合が少ないか、化粧品毒性判定事典を参考に調査していきます
●使い勝手はいいか
面倒な手間がないか実際に使ってみます。
●使い心地はいいか
あまり匂いがきつくなく、肌触り、使用感が心地いい物が好きです。

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